Fit und Gesund
pilates.passione verbindet ein exklusives Pilates Ganzkörpertraining mit der individuellen Atmosphäre einer Physiotherapie Praxis. Die Teilnehmerzahl ist in allen unseren Kursen auf 7 Teilnehmer begrenzt!! Unsere Basis ist die klassische Pilates Trainingsmethode verbunden mit neuesten Bewegungserkenntnissen. Schon nach kürzester Zeit werden hervorragende Trainingsergebnisse erzielt, die sich nachhaltig und positiv auf das allgemeine Wohlbefinden und die innere Aufrichtung auswirken. Nehmen Sie sich die Zeit für sich und Ihren Körper - er wird es Ihnen mit einer neuen Vitalität und neuem Bewusstsein danken, schon nach der ersten Stunde werden Sie den Unterschied spüren! Pilates ist für jeden geeignet, unabhängig vom Alter und der momentanen körperlichen Fitness. Wir freuen uns auf Sie!
Was ist Pilates? Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig vom Alter und der momentanen körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Beweglichkeit und Balance verleiht. Auf schonende Weise wird Körperhaltung, Atmung, Koordination und Ausdauer verbessert. Das klassische Pilates umfasst Übungen, die Joseph H. Pilates entwickelt und unterrichtet hat. Die Bewegungsfolgen sind ruhig und fließend, erfordern aber auch Kraft, Konzentration und Koordination. Sie kommen aus einer starken Körpermitte heraus, dem sogenannten 'Powerhouse'. Damit ist ein komplexes Zusammenspiel der Muskeln von Bauch, unterem Rücken, Beckenboden und Gesäß gemeint. Pilates spricht in erster Linie die tiefliegenden Muskelschichten an. Sie geben dem Körper Kraft und Halt, entlasten die Wirbelsäule und unterstützen sie in ihrer natürlichen, physiologischen Ausrichtung. Pilates belohnt Sie mit einem völlig neuen Körpergefühl.
Warum Pilates? ... trainiert den Körper ganzheitlich, stärkt und dehnt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Körperhaltung sowie die Atmung, lindert Rückenschmerzen und stärkt den Rücken, erhöht die Konzentration und baut damit Stress ab, schont die Gelenke.
Physiotherapie Gablenberg
Fit und Gesund